Раиса Захаровна (k0reana) wrote,
Раиса Захаровна
k0reana

Categories:

бытовое

Поменяла тренажерный зал. Впервые в жизни проходила медосмотр перед тем, как ступить туда ногой. Осмотрели, послушали, и завесили на весах tanita. Девайс выдал результат: костной массы почти сорок килограмм, при общем весе 47.3 кг. Жира не хватает, мышечной массы и подавно.
Посоветовали перед тренировками есть побольше белка, и в течении дня лопать всякий жир, растительный и животный. Ах да и воды пить еще литра два в день.

С водой у меня проблемы, одолеть, даже литр довольно тяжело. С белком все хорошо, мясо, рыба, грибы, кроме бобовых употребляю все. Жир я вроде тоже лопаю, кроме молочной продукции. Масло сливочное я ем редко, но люблю сметану. Не переношу кисломолочку и молоко. В Камбодже обожала замороженный йогурт, тут же эта гадость жуткая. Но я стала есть мороженное - много! Но, я не могу понять, как жрать перед тренировкой-то? Тошнит же блин.

Мальчик в зале, после моей первой тренировки спросил, зачем вам столько кардио, вы же и так худая? Кокетливо ответила, поэтому и худая. На самом же деле, в душе у меня всегда лелеет надежда, что на беговой и элепсоиде, я качаю зад ягодицы, ибо приседания я ненавижу всей своей душой, а штангу мне нельзя.
В новом зале, основной контингент - девочки лет двадцати. С грустью подумала ,какая бы из меня получилась фитоняша, если бы я начала заниматься спортом в таком возрасте. Потом трезво подумав поняла, ага при моей то дикой лени.

***
Подруга перманентно худеет. В целом ее устраивают ее 68 килограмм, вот реально, она всегда довольна своей внешностью (я этим всегда восхищаюсь). Худеет она скорее, потому что все кругом хотят похудеть, особенно ее подруга (моей весовой категории, только на 12 лет моложе), которая постоянно нудит, что она жирная. Я всегда говорю - жир у нее в мозгу.

Чтобы особо не напрягаться подруга пошла она в группу худеющих позитивно (и такое есть) на гербалайфе (я долго ржала, потому что думала, что этой секты уже нет). Но Гербалайф живее, всех живых. В общем ждем результаты, я наверно, даже больше чем она. Ну, мне просто интересно. Часто, я ее спрашиваю, ты зачем худеешь, если тебя все устраивает?

- Да, для тетки своей худею, задрала она меня уже своим: у тебя лишний вес, у тебя лишний вес. Ну и так, ради интереса.
Tags: женщины, житейское, подруги, спорт, я
Subscribe

  • Книги октября. 2021 - часть первая

    Начитала немного тут книг за половину октября. Все равно другие посты пока не пишутся, пусть будут книжные. Гийом Мюссо "Жизнь как…

  • Про кино и фильмы. А также сериалы.

    Оказалось про кино и сериалы я не писала с весны. Немножко реабилитируюсь. Сначала про фильмы. Круэлла (2021) - оценил даже мой сын. Этот…

  • Семь смертных грехов чтения

    Писать недельное я пока еще не созрела. Поэтому опять про книги. Семь смертных грехов чтения, оказывается и такие бывают В инстаграме нашла такой…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 33 comments

  • Книги октября. 2021 - часть первая

    Начитала немного тут книг за половину октября. Все равно другие посты пока не пишутся, пусть будут книжные. Гийом Мюссо "Жизнь как…

  • Про кино и фильмы. А также сериалы.

    Оказалось про кино и сериалы я не писала с весны. Немножко реабилитируюсь. Сначала про фильмы. Круэлла (2021) - оценил даже мой сын. Этот…

  • Семь смертных грехов чтения

    Писать недельное я пока еще не созрела. Поэтому опять про книги. Семь смертных грехов чтения, оказывается и такие бывают В инстаграме нашла такой…