Раиса Захаровна (k0reana) wrote,
Раиса Захаровна
k0reana

Categories:

разбор полетов

У вас есть полезные привычки? У меня много бесполезных. И я бы дальше утверждала, что полезных у меня весьма мало. Но, благодаря shandagan выяснила, что они у меня таки есть!


50 полезных привычек.


  1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. - Ну не всегда, не всегда, честно. Иногда как проснешься унылым говном, хоть тресни, тут не до улыбки. Но это лучше, чем те, кто почти всегда в плохом настроение с утра.

  2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. - Одно время пыталась, честно. Вела даже график. Бросила.

  3. Начните бегать. - увы нет.

  4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.- А почти считается? Сигаретку могу скурить раз в месяц за компанию. Насчет выпивки, уже нет такого драйва и удовольствия от этого. Поэтому пью все меньше и меньше. Если мне конечно не предлагать шампанское...

  5. Научитесь планировать предстоящий день. - Если я живу без плана, моя жизнь катится и меня засасывает болото. Поэтому да. Планирую каждый день. Даже, если это просто бытовые дела.

  6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. - Не всегда. И вкусы поменялись.

  7. Думайте позитивно. - Стараюсь. Но кто пытался, тот меня поймет - это тяжко. Если ты, конечно,  сам по себе не "позитивчик".

  8. Держите осанку, ходите прямо. - В последние годы, стараюсь обращать на это внимание остеохондроз же

  9. Делайте утреннюю зарядку. - Не всегда. Но иногда накатывает.

  10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. - я даже не знаю что это.

  11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. - да фигу вам!

  12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. - Пыталась, но увы, в привычку пока не входит.

  13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. - Хм интересно, у кого это получается?

  14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. - Я целыми днями хожу туда-сюда. Поэтому думаю, да прогулок у меня хватает. Насчет свежего воздуха в Алмате сомневаюсь.

  15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера. - Готовлю ибо у меня мальчиг и мальчик, и если им с утра не приготовить одежду, кто знает в чем они уйдут. Ну за одно и себе чего уж там.

  16. Раз в год проходите общее медицинское обследование. - Хочешь не хочешь, а так получается. Старость же подкрадывается, то там хрустнет, то тут фигякнет.

  17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову. - Иногда успеваю, но чаще всего нет.

  18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день. - Пыталась, но больше литра не получается. Да и то с трудом.

  19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе. - по другому и не выходит.

  20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут. - Если я не буду это делать, то через три дня наступить будет некуда. Хотя и это не мешает, во время генеральной уборке, удивляться откуда такой беспорядок?

  21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива. - а как же без этого. Хотя конечно. Не так часто, как я это заслуживаю. :)

  22. Умывайтесь перед сном. - Обязательный ритуал.

  23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль. - Есть такое.

  24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку. - нет

  25. Раз в неделю посещайте баню или сауну. -  Не люблю я бани.

  26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу. - Увы, нет. Я вообще фанат тяжелой пищи.

  27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится! - не понравится!

  28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре. - Освоила 18 лет назад.

  29. Будьте пунктуальны. - Всегда. Я параноик.

  30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны. - Я очень доброжелательная. Но с комплиментами, порой торможу. Боюсь польстить. )

  31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу. - Приучилась.

  32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. - Время от времени шахматы. И все. Мои мозги в ступоре.

  33. Учите 10 иностранных слов каждый день. - Господи... я тут по два в день еле учу.

  34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут. - Час-два, каждый день. Ну или почти.

  35. Звоните любимым и родителям просто так. - Все моё рядом со мной, к счастью. Но стараюсь чаще писать, родным.

  36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями. - не мое.

  37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи. - ыыыы

  38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты. - Стараюсь конечно, но слова паразиты и ненормативная лексика, нам строить и жить помогает!

  39. Фотографируйте яркие события. - Хахаха, а для чего мне инстаграм?)

  40. Делайте гимнастику для глаз. - Увы нет.

  41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир. - Я такое не ем.

  42. Перейдите на зерновой хлеб. - Я такое не ем.

  43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов. - хохо нет конечно.

  44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура. - хм чего-то я об этом не задумывалась.

  45. Пользуйтесь только качественной косметикой. - Стараюсь.

  46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам. - Выкидывать старье и хлам, это я люблю. Так что да!

  47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное. - ыыыыыы

  48. Пейте свежевыжатые соки. - нет.

  49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми. - фифти фифти.

  50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. - Кто-нибудь пытался, все время думать, только о хорошем? Думаю ,вряд ли это получается. Но вот стараться думать чаще о хорошем, чем о плохом. Это другое дело.


В общем у меня где-то 18  с натяжкой 20. А у вас? :)
Tags: житейское, учимся летать, я
Subscribe

  • Первый пост, не первого января. Но 2021 года

    Перед всякими итогами 2020 года, книжными и вообще. Новогоднее. 31-1 января. Встретили дома, вчетвером. И котик. Под аккомпанемент огней деревянной…

  • 50 и 51 недели 2020 года.

    Я провела отличные две недели. Не смотря на то что, то ли из-за погоды, то ли из-за очередного затмения, в Алмате наблюдаются жуткие перепады…

  • 49 неделя года 2020. Еда, еда и горы

    Неделя промелькнула незаметно. Видимо потому что, во вторник 2 декабря был гос. праздник и все отдыхали. Мы вроде к графику работы не привязаны, но…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments

  • Первый пост, не первого января. Но 2021 года

    Перед всякими итогами 2020 года, книжными и вообще. Новогоднее. 31-1 января. Встретили дома, вчетвером. И котик. Под аккомпанемент огней деревянной…

  • 50 и 51 недели 2020 года.

    Я провела отличные две недели. Не смотря на то что, то ли из-за погоды, то ли из-за очередного затмения, в Алмате наблюдаются жуткие перепады…

  • 49 неделя года 2020. Еда, еда и горы

    Неделя промелькнула незаметно. Видимо потому что, во вторник 2 декабря был гос. праздник и все отдыхали. Мы вроде к графику работы не привязаны, но…